Frankestein (Standing gate openers)
Para lograr piernas firmes y vientre plano sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 1:
Colócate de pie, con los pies separados al ancho de la cadera y los brazos estirados hacia el frente. También los puedes colocar a los costados si quieres lograr más equilibrio.
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