¿Tu smartphone está amenazando tu salud?
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Usar tu smartphone para adelantar un poco de trabajo puede hacerte quedar bien con el jefe, pero puede dañar tu salud si lo haces con frecuencia: el uso de estos dispositivos puede provocarte dolor de espalda y cuello, además de elevar tu riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el estrés.
Puede que incremente tu productividad, pero utilizar smartphones, tablets o laptops para trabajar fuera de la oficina podría poner en grave peligro tu salud, según lo hallado por investigadores de la Chartered Society of Physiotherapy, en Inglaterra.
"Contar con este tipo de dispositivos hace a los empleados más propensos a extender su horario de trabajo y a tener una mala postura, lo cual representaría una amenaza para la salud física y mental", asegura la Dra. Helena Johnson, presidenta de la Chartered Society of Physiotherapy (CSP).
Para la investigación, se le practicó un cuestionario a 2,000 empleados que contaban con dispositivos inteligentes y laptops, y se observó que el 75 por ciento de ellos los utilizaba para trabajar fuera de la oficina.
Los investigadores notaron que quienes trabajaban desde sus teléfonos y tablets sumaban casi tres horas más a su horario de oficina, lo que representaría un riesgo para la salud.
"Extender el horario de trabajo a través de estos aparatos elevaría la exposición de los trabajadores al estrés y la presión, lo que incrementaría el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con estas condiciones", destaca.
Según los especialistas, el estrés puede provocar diversos problemas en la salud, ya que afectaría el sistema nervioso, los músculos, el corazón, el sistema digestivo e incluso el sistema reproductivo.
Asimismo, de acuerdo con la Dra. Johnson, quienes trabajaban desde sus teléfonos y tablets tenían hasta 66 por ciento más riesgo de padecer problemas físicos: "Esto se debería a que, al trabajar con este tipo de dispositivos, se suele tener una mala postura, lo que provocaría lesiones en la espalda y el cuello", comenta.
Para la Dra. Johnson, estos resultados son preocupantes: “Trabajar horas extra se está volviendo un hábito en la vida de los adultos jóvenes, lo que deja expuesta su salud a diversos males; es importante hacer que los empleados sean conscientes sobre la importancia de tener una buena postura y de disfrutar de tiempos de descanso, para que puedan tener un balance adecuado entre la vida y el trabajo”.
Según información del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, el dolor de espalda y cuello es una de los problemas médicos más comunes, ya que afectaría a ocho de cada 10 adultos en el país.
Tener un trabajo que involucre poca actividad física, especialmente si se tiene una mala postura, sería uno de los factores de riesgo para padecer este mal.
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