Crunch con piernas estiradas (Vertical toe touches)
Para lograr un vientre plano y firme sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 1:
Acuéstate boca arriba sobre el mat con las piernas elevadas formando una "L" con el cuerpo. Las manos van a los costados de las pantorrillas.
PUBLICIDAD
Comentario destacado
Comparte tu opinión
En favor
En contra
Por favor, escribe un comentario!
Este comentario ha sido reportado
Publicado
Responder
Reportar