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Crunch (Crunch)

Para lograr un vientre firme y plano sin salir de casa

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
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Paso 1:

Acuéstate boca arriba sobre la colchoneta con los codos abiertos, las manos en la nuca, las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.

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