Crunch (Crunch)
Para lograr un vientre firme y plano sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 1:
Acuéstate boca arriba sobre la colchoneta con los codos abiertos, las manos en la nuca, las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.
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