Extensión alternada de antebrazos (Standing arms extension)
Para lograr brazos firmes y torneados sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 1:
De pie, con las piernas ligeramente flexionadas, el tronco inclinado hacia adelante y los brazos pegados al cuerpo con los codos flexionados.
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