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Extensión alternada de antebrazos (Standing arms extension)

Para lograr brazos firmes y torneados sin salir de casa

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
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Paso 1:

De pie, con las piernas ligeramente flexionadas, el tronco inclinado hacia adelante y los brazos pegados al cuerpo con los codos flexionados.

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