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Lagartija (Push up)

Para lograr brazos firmes y torneados sin salir de casa

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
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Paso 3:

Continúa elevando el cuerpo hasta estirar totalmente los brazos. Regresa a la posición inicial. 

Haz 3 series de 15 repeticiones, o 20 en un nivel más avanzado, descansando 10 segundos entre cada serie.

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