Semana 1. ¡Empieza a bajar de peso!

¡Empieza a bajar de peso!

Esta semana comienzas tu programa y esperamos que lo hagas con mucho entusiasmo. Conocerás tu plan de dieta, que consta de menús diarios y semanales. También te enseñaremos cómo evaluar tus resultados cada semana.

Al final de esta semana serás capaz de:

• Seguir tu plan de dieta.
• Establecer tus metas.
• Llevar el registro de tu evolución y tu diario.

¡Comencemos!

Selecciona a continuación el día que te corresponde:

• Día 1     
• Día 2    
• Día 3    
• Día 4    
• Día 5   
• Día 6    
• Día 7