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Bicicleta (Supine bicycle crunch)

Para lograr un vientre firme y plano sin salir de casa

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
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Paso 2:

Lleva la rodilla izquierda en dirección a la axila izquierda. Eleva el torso para intentar tocarla con el codo derecho. Mantén 2 segundos y regresa a la posición inicial.

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