Bicicleta (Supine bicycle crunch)
Para lograr un vientre firme y plano sin salir de casa
Publicado - por HolaDoctor
HolaDoctor
Paso 2:
Lleva la rodilla izquierda en dirección a la axila izquierda. Eleva el torso para intentar tocarla con el codo derecho. Mantén 2 segundos y regresa a la posición inicial.
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